Nhiều mẹ đang có mong muốn phát triển chiều cao cho con từ sớm nhưng lại không biết cần phải gì? Hoặc đôi khi mắc phải sai lầm chỉ mới bổ sung canxi để con cao khỏe mà quên mất đi bộ đôi vận chuyển D3K2.
Vậy vitamin D3 K2 MK7 có tác dụng gì? Vì sao cần phải bổ sung cùng nhau? Cùng thỏ Smartbibi tìm hiểu để có biện pháp tối ưu chiều cao cũng như sức khỏe trong những năm tháng đầu đời của con.
4 tác dụng “nổi bật” của vitamin D3 với trẻ
D3 hay còn gọi là Cholecalciferol, một trong 5 dạng tự nhiên của vitamin D. Đây vitamin được khuyến cáo cần phải bổ sung cho trẻ sơ sinh ngay khi chào đời. Dưới đây là 5 tác dụng nổi bật mà hoạt chất này mang đến cho bé.
Tăng hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe, chiều cao tối ưu
Nổi tiếng và được biết đến với vai trò giúp xương chắc khỏe, D3 là nòng cốt để bé hấp thụ canxi từ ruột vào máu. Việc bổ sung D3 đầy đủ sẽ giúp hệ xương chắc khỏe. Ngăn ngừa các vấn đề như còi xương, nhuyễn xương. Ngoài ra nó còn cải thiện chức năng của các tế bào nội mô mạch máu. Giúp ngăn xơ vữa động mạch hiệu quả.
Thiếu D3, canxi trong máu sẽ giảm. Buộc cơ thể phải huy động canxi từ xương ra để hoạt động. Hệ quả là trẻ còi xương, chậm lớn, chân vòng kiềng. Thậm chí ảnh hưởng rõ rệt đến việc phát triển chiều cao.
Tăng cường miễn dịch
Thông thường khi nhắc đến tác dụng tăng miễn dịch, vitamin C là cái tên được nghĩ đến nhiều. Tuy nhiên, thời gian gần đây các nhà khoa học đã tìm ra mối liên hệ giữa D3 và hệ miễn dịch, nhất là với bệnh nhiễm trùng. Hoạt chất này tham gia vào các tế bào Lympho B, lympho T, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn.
Trung tâm thông tin công nghệ sinh học quốc gia Mỹ, từng đăng tải nghiên cứu trên 19.000 đối tượng cho thấy, những người có nồng độ vitamin D <30 ng/ml có khả năng mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cao hơn những người có nồng độ vitamin D cao trong cơ thể.
Cải thiện tâm trạng, giúp bé ngủ ngon
Một tác dụng nữa của vitamin D3 đó là giúp bé cải thiện tâm trạng và ngủ ngon hơn. Việc hấp thụ canxi hiệu quả từ ruột vào máu giúp bé hạn chế tình trạng thiếu hụt, từ đó ngủ ngon và sâu giấc hơn. Đây cũng là lý do vì sao trẻ sơ sinh khi quấy khóc, vặn mình đều được khuyên dùng D3.
Ngăn ngừa các bệnh mãn tính
Ngoài việc tăng cường đề kháng, vitamin D3 còn giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính trong tương lai. Ví dụ như: tim mạch, huyết áp, thậm chí là ung thư. Nghiên cứu các nghiên cứu thực hiện đã cho thấy, những người thiếu vitamin D có khả năng mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn. Với ung thư, người ta thấy rằng nếu tăng hàm lượng D3 hấp thụ lên 1100 IU với phụ nữ sau mãn kinh sẽ giảm nguy cơ ung thư từ 60-77%.1
Tác dụng “vàng” của K2 MK7 với trẻ
Cùng với D3, vitamin K2 cũng là nhân tố quan trọng trong quá trình tăng trưởng của trẻ. Dưới đây là những tác dụng mà hoạt chất này mang đến cho con.
Đưa canxi tới đích, hỗ trợ sức khỏe của xương
K2 MK7 đóng vai trò kích hoạt các osteocalcin. Giúp tối ưu hóa việc gắn kết canxi vào xương, giúp xương chắc khỏe.
Không chỉ thế, hoạt chất này còn có khả năng tăng chất lượng xương thông qua việc bổ sung collagen cho khớp nối. Giảm thiểu tình trạng còi xương, loãng xương ở trẻ.
Ngăn ngừa ung thư
Ngoài vai trò với hệ xương, K2 MK7 còn có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư. Ví dụ như bệnh về bạch cầu, ung thư phổi, ung thư buồng trứng, tuyến tiền liệt và gan.
Kết quả của một vài nghiên cứu cho thấy hoạt chất này có khả năng giảm tái phát ung thư gan và giảm 63% nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Cung cấp K2MK7 mỗi ngày còn là phương pháp hữu hiệu để tăng sức khỏe tim mạch. Theo nghiên cứu của Rotterdam Study, những người có chế độ ăn nhiều vitamin K2 sức khỏe tim mạch thường sẽ tốt hơn. Điều này chủ yếu là do K2 ức chế quá trình canxi hóa trong mạch máu. Ngăn ngừa tổn thương cũng như quá trình vôi hóa động mạch – một trong những nguyên nhân gây bệnh tim mạch.
Giúp ngăn tiểu đường
Bổ sung K2 còn có thể làm tăng độ nhạy của insulin nhờ phản ứng chuyển hóa osteocalcin chưa hoạt tính trở nên hoạt hóa. Đây là hoocmon có khả năng điều hành adipokin hoặc các con đường gây viêm. Không chỉ thế, nó còn trực tiếp điều hòa glucose tại cơ vân hoặc tổ chức mỡ, ngăn ngừa tiểu đường tương lai.
Vì sao cần phải bổ sung D3 và K2MK7 cùng lúc với nhau?
Từ những tác dụng trên có thể thấy, vitamin D3 và K2 là những dưỡng chất vô cùng quan trọng với sự phát triển của bé. Việc bổ sung kết hợp hai hoạt chất này cùng lúc với nhau là điều vô cùng cần thiết. Bởi chúng có mối quan hệ chặt chẽ cũng như tác động đến nhau. Góp phần tăng cường cũng như cải thiện sức khỏe, nhất là hệ xương.
Theo các chuyên gia, để con cao lớn, khỏe mạnh bổ sung canxi, D3 là điều chưa đủ. Nhất định phải có một loại vitamin khác để tạo thành “kiềng 3 chân” vững chắc, đó là K2.
Thông qua đường uống, canxi sẽ được hấp thụ tại ruột. D3 có nhiệm vụ vận chuyển canxi từ ruột vào máu. Đồng thời kích hoạt Osteocalcin hoạt hóa, tạo thành chiếc xe vận chuyển canxi tới xương. Để chiếc xe này hoạt động cần có nhiên liệu đốt cháy đó là K2. Nếu không có vitamin K2 MK7, canxi sau khi được D3 vận chuyển vào máu sẽ bị “mắc kẹt”, gây vôi hóa mạch máu. Ngoài ra, nếu canxi không được vận chuyển đúng đích, “đi lạc” còn khiến bé bị các bệnh sỏi thận, sỏi mật.
Vì vậy để canxi, hấp thu tối ưu và gắn trúng đích, và hạn chế các bệnh về tim mạch nhất định phải bổ sung vitamin K2MK7 và vitamin D3 cùng lúc với nhau.
Xem thêm: D3K2MK7 Uống Trước Hay Sau Ăn?
Kết hợp cùng lúc vitamin D3 K2 Mk7 có tác dụng gì?
Ai cũng biết D3, K2 cần thiết với trẻ. Thế nhưng việc kết hợp cùng lúc với nhau có tác dụng gì thì không phải ai cũng rõ. Cụ thể bổ sung vitamin D3 K2MK7 cùng lúc sẽ mang đến những lợi ích sau:
- Vitamin D3 K2 giúp bảo vệ thành mạch, hạn chế tối đa tình trạng lắng đọng canxi ở mô và mạch. Giảm nguy cơ xơ vữa và vôi hóa động mạch, tạo điều kiện bảo vệ trái tim khỏe mạnh cho trẻ.
- Vitamin D3 K2 còn giúp hình thành hàng rào miễn dịch vững chắc, chống lại các yếu tố gây hại bên ngoài. Đem đến cho trẻ một sức khỏe và sự phát triển toàn diện nhất.
- Bổ sung D3K2 đầy đủ còn giúp vận chuyển canxi đúng đích tới xương, giúp bé phát triển chiều cao, ngăn ngừa các bệnh về xương
- Không chỉ thế, bổ sung hai hoạt chất này còn giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư về sau.
Vitamin D3K2 và D3K2MK7 có khác nhau không?
Bổ sung D3K2MK7 cùng lúc với nhau là điều không phải bàn cãi. Nhưng điều đáng quan tâm là MK7 là gì? K2 và K2 MK7 liệu có giống nhau?
K2 thuộc nhóm vitamin K có vai trò vận chuyển canxi đến xương và duy trì mật độ xương chắc khỏe. Hoạt chất này tồn tại dưới các nhóm là MKs, cụ thể là từ MK4 đến MK13. Trong đó MK4 và MK7 là 2 nhóm phổ biến và có tác động trực tiếp tới việc hấp thụ canxi. Tuy nhiên nhờ thời gian bán thải cao hơn khoảng 3-4h nên MK7 được sử dụng nhiều hơn MK4.2
Vì vậy có thể hiểu một cách đơn giản MK7 thực chất chỉ là một dạng tồn tại của vitamin K2. Tùy vào từng sản phẩm mà có cách ghi trên bao bì khác nhau.
Xem thêm: Bổ Sung D3K2 Cho Trẻ Đến Khi Nào?
Cách bổ sung vitamin D3 K2MK7 cho bé
Có rất nhiều cách để bổ sung hoạt chất này. Dưới đây là những cách dùng hiệu quả mà mẹ cần phải “nằm lòng” để áp dụng ngay.
- Bổ sung từ sữa mẹ hoặc sữa công thức: Trung bình 1 lít sữa mẹ cho khoảng 50UI vitamin D3 và 0,5-3mcg vitamin K2, thấp hơn rất nhiều so với nhu cầu của bé. Tuy nhiên đây vẫn là nguồn thức ăn chính của bé trong giai đoạn này. Với sữa công thức lượng D3K2 cũng không nhiều. Vì vậy mẹ nên tham khảo các nguồn bên ngoài cho con.
- Bổ sung từ thực phẩm: Cha mẹ có thể thêm vào khẩu phần ăn của con mình các loại thực phẩm giàu vitamin D3K2 như: trứng, sữa chua, cá hồi hoặc các loại rau màu xanh. Nhưng để có thể đủ lượng D3K2 cần thiết mỗi ngày trẻ cần tiêu thụ một lượng lớn thức ăn, khoảng 4 cân thịt bò, 5 lít sữa tươi,… và đó là điều không thể. Cách tốt nhất để đáp ứng đủ D3 K2MK7 là bổ sung qua sản phẩm chuyên biệt.
- Cho bé uống siro D3K2MK7: Bổ sung D3K2 MK7 từ các chế phẩm ngoài là cách tối ưu và hiệu quả nhất. Với cách làm này mẹ chỉ cần lựa chọn sản phẩm phù hợp và cho bé dùng theo đúng liều lượng quy định. Ưu tiên chế phẩm siro như Smartbibi D3K2 để bé hấp thu hiệu quả. Sản phẩm sở hữu công nghệ Emuldrop, tăng hấp thu D3 gấp 13 lần. Không chỉ thế, còn có mùi vị thơm ngon, giúp bé dễ dàng tiếp nhận.
Lời kết:
Bài viết trên Smartbibi đã giúp các mẹ trả lời câu hỏi “vitamin D3 K2 MK7 có tác dụng gì”. Việc bổ sung đúng sẽ giúp các bé phát triển chiều cao, hoàn thiện miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh mạn tính trong tương lai. Vì vậy ngay từ hôm nay mẹ hãy bổ sung cho bé bằng cách lựa chọn chế phẩm phù hợp như Smartbibi D3K2.
