D3, K2 là vitamin được các bác sĩ khuyến cáo sử dụng trong suốt những năm đầu đời. Vậy nên uống D3 hay D3K2 cho trẻ sơ sinh? Bài viết dưới đây Smartbibi sẽ hướng dẫn mẹ cách dùng hiệu quả.
Vitamin D3, K2 là gì? Tác dụng ra sao?
Để tìm đáp án câu hỏi nên uống D3 hay D3K2 cho trẻ sơ sinh trước hết cần phải nắm rõ vai trò cũng như tác dung của vi chất này.
Vitamin D3 có tác dụng gì với trẻ?
D3 hay còn gọi là Cholecalciferol, là loại một trong những dạng phổ biến của vitamin D giúp cơ thể bé hấp thụ canxi cũng như photpho vào máu. Hoạt chất này còn giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể con khỏi nhiễm trùng.
Vitamin D nói chung và vitamin D3 nói riêng thường được tổng hợp dưới da nhờ vào ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không thể phơi nắng đầy đủ. Vì thế đây là đối tượng thiếu vitamin D cao. Do đó, chuyên gia khuyến cáo mẹ nên bổ sung đầy đủ cho con nhất là trong những tháng đầu đời để bé phát triển chiều cao tối ưu.
Liều dùng vitamin D được khuyến cáo như sau:
- Từ 0-12 tháng tuổi: 400 IU/ngày
- Trẻ từ 1-dưới 18 tuổi: 600 IU/ ngày
Vitamin K2 có tác dụng gì với trẻ
K2 là dạng phổ biến của vitamin K. Hoạt chất này thường được chia thành nhiều nhóm trong đó hai nhóm dùng nhiều đó là MK4 và MK7. Giống như D3, K2 cũng cần cho xương với chức năng chính là vận chuyển canxi từ máu đến các mô xương, não, tủy.
Ngoài đóng vai trò là “xe chuyên chở canxi” K2 còn đảm nhận tác dụng ở trên tim mạch. Việc thiếu hụt hoạt chất này có thể gây ra các bệnh về xương, vôi hóa mạch máu, giãn mạch máu,…
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin K2 là yếu tố của quá trình đông máu. Khi trẻ mới sinh hàm lượng K2 thấp. Để ngăn chặn tình trạng xuất huyết, nhất là xuất huyết màng não trẻ thường được tiêm liều K2 dự phòng.
| Bảng so sánh vitamin D3 và D3K2 | ||
|---|---|---|
| Vitamin | Vitamin D3 | Vitamin D3K2 |
| Nguồn gốc | Từ thiên nhiên | Từ thiên nhiên |
| Chức năng | Hỗ trợ hấp thụ và sử dụng canxi | Hỗ trợ hấp thụ canxi và điều hòa chuyển hóa canxi |
| Hấp thụ | Được hấp thụ trực tiếp trong da và qua tiêu hóa | Được hấp thụ trực tiếp trong da và qua tiêu hóa |
| Chuyển hóa | Chuyển hóa thành dạng hoạt động (1,25-dihydroxyvitamin D3) | Được chuyển hóa thành dạng hoạt động (1,25-dihydroxyvitamin D3) |
| Canxi | Tăng hấp thụ canxi từ ruột non và duy trì nồng độ canxi trong máu | Tăng hấp thụ canxi từ ruột non và giúp điều hòa chuyển hóa canxi đến xương và mô mềm |
| K2 | Không có | Cung cấp vitamin K2 để điều hòa chuyển hóa canxi |
| Chức năng khác | Có vai trò quan trọng trong sức khỏe xương và cơ bắp, hệ miễn dịch và chức năng tâm thần | Hỗ trợ sức khỏe xương và cơ bắp, điều hòa chuyển hóa canxi, hỗ trợ sức khỏe tim mạch |
Trẻ sơ sinh nên dùng vitamin D3 hay D3K2?
Có thể thấy rằng D3 và K2 đều là vi chất cần thiết cho sự phát triển của con.Vậy trẻ sơ sinh nên uống d3 hay d3k2. Theo chuyên gia, mẹ có thể bổ sung D3 hoặc D3K2 cho con đều được. Tuy nhiên, để bé đạt được chiều cao tối ưu thì cần dùng đến D3K2. Dưới đây là những lý do mà mà mẹ nên chọn bộ đôi này.
D3 cần kết hợp K2 để phát huy tác dụng tốt nhất
D3K2 được xem là át chủ bài giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Sự kết hợp sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả. Nếu như D3 đóng vai trò là chiếc xe vận chuyển canxi từ thức ăn vào máu. Thì K2 lại giúp tổng hợp đưa canxi gắn “đích” tại xương. Thiếu K2, canxi sẽ không tới xương, gây ra hàng loạt bệnh lý như: loãng xương, táo bón, xơ vữa động mạch,…
Trẻ sơ sinh có nguy cơ thiếu vitamin K2 cao
Trẻ sơ sinh cần khoảng 180mcg vitamin K2 mỗi ngày. Nguồn cung chủ yếu lúc này của con là sữa mẹ và hệ vi sinh. Tuy nhiên, thực tế hàm lượng K2 trong sữa mẹ cực thấp không đủ đáp ứng nhu cầu. Mặt khác hệ vi sinh lại chưa hoàn thiện. Vì vậy, phần lớn các bé sơ sinh đều thiếu K2 và cần bổ sung ngay từ bên ngoài.
Vậy nếu đã tiêm liều dự phòng sau sinh mẹ có cần bổ sung K2 cho bé? Thực tế, vitamin K được tiêm sau sinh là vitamin K1, tham gia quá trình đông máu. Hoàn toàn không có tác động đến việc cung cấp K2. Cho nên để bé không bị thiếu vi chất này mẹ vẫn cần phải cung cấp D3K2 thường xuyên.
Khi nào dùng vitamin D3 thuần chay cho trẻ sơ sinh
Như đã biết, bổ sung D3K2 cho trẻ sơ sinh là lựa chọn tối ưu nhất. Tuy nhiên trong những trường hợp trẻ thiếu men G6PD hoặc dị ứng đạm bò mẹ nên cho bé sử dụng D3 thuần chay. Thiếu G6PD gây tan huyết và thiếu máu do đó cần phải thận trọng khi dùng vitamin K. Trường hợp dị ứng đạm bò trẻ thường sẽ dị ứng với đạm của động vật. Trong khi đó vitamin K lại được tổng hợp từ các thực phẩm có nguồn gốc động vật như bò, gà,…
Đến nay mặc dù chưa có một nghiên cứu nào chỉ rõ cần tránh K1 hay K2 cho những trường hợp thiếu men G6PD. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, trường hợp này mẹ vẫn nên dùng D3 thuần cho bé trong 6 tháng đầu đời để hệ tiêu hóa hoàn thiện. Sau đó tham khảo ý kiến bác sĩ để chuyển sang dạng D3K2.
Cách bổ sung D3K2 cho trẻ sơ sinh hiệu quả
Trẻ sơ sinh nên uống D3 hay D3K2 hẳn mẹ đã có đáp án. Mẹ có thể lựa chọn một trong những cách uống Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh dưới đây:
Nhỏ trực tiếp vào miệng của bé
Cách dùng D3K2 cho bé đơn giản, hiệu quả đó là đường uống trực tiếp. Mẹ có thể lựa chọn các loại sản phẩm nhỏ giọt để dùng trực tiếp cho con. Phương pháp này khá đơn giản, chỉ cần lắc đều sản phẩm để các vi chất đồng nhất sau đó mở nắp để nghiêng rồi cho con uống theo liều hướng dẫn.
Nhỏ ra thìa cho bé uống
Cách làm này cũng khá tiện lợi. Ngoài việc đảm bảo kiểm soát liều lượng nó còn giúp bé tránh được nguy cơ nhiễm khuẩn khi phải tiếp xúc trực tiếp với nắp. Để đảm bảo an toàn, mẹ nên lựa chọn những chiếc thìa nhựa, lòng sâu và đầu không nhọn
Trộn với cháo hoặc sữa
Với những em bé nhạy cảm, mẹ có thể lựa chọn nhỏ D3K2 vào cháo hoặc sữa. Tuy nhiên để đảm bảo tối ưu hiệu quả mẹ không tự ý trộn chung khi cháo hoặc sữa còn nóng, tránh mất tác dụng.
KẾT LUẬN
Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ có được đáp án nên uống D3 hay D3K2 cho trẻ sơ sinh. Tùy vào thể trạng từng bé mà việc lựa chọn này sẽ khác nhau. Vì vậy hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn sử dụng cho con.
Có thể mẹ quan tâm:
👉 Liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh
