D3 là chất dinh dưỡng cần cho phát triển của bé nên việc thiếu hụt hoặc bị dư thừa sẽ khiến con bị thấp còi. Vì vậy, rất nhiều ông bố bà mẹ quan tâm đến việc bổ sung ngay khi chào đời.
Tuy nhiên, vì chưa nắm rõ cách dùng cũng như liều lượng nên vẫn còn nhiều loay hoay. Để mẹ yên tâm bổ sung cho bé, bài viết dưới đây đã tổng hợp lại 4 cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh hiệu quả, an toàn.
Trẻ sơ sinh có uống được vitamin D3 không?
Vitamin D3 là chất lành tính. Vì vậy tất cả các bé đều có thể uống khi chào đời.
Trẻ sơ sinh có thể nhận được D3 từ sữa mẹ, sữa công thức và ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, sữa mẹ và sữa công thức thường không đáp nhu cầu của bé. Trung bình 1 lít sữa mẹ cho khoảng 50 IU vitamin D3. Với sữa công thức, hàm lượng D3 dao động khoảng 300-400 IU/lít với từng sản phẩm.
Nếu bé bú mẹ hoàn toàn, lượng D3 nhận được chỉ khoảng 25-30 IU/ ngày. Với sữa công thức, trẻ có thể nhận được 200-300IU, chưa đủ nhu cầu sử dụng.
Mặt khác, theo khuyến cáo của Cơ quan y tế quốc gia Anh, trẻ sơ sinh không được tắm nắng thường xuyên. Tia UVB mặc dù giúp bé tổng hợp D3. Tuy nhiên với làn da mỏng manh, nhạy cảm của trẻ sơ sinh việc tiếp xúc nhiều có thể gây bỏng rát, bong tróc, thậm chí cháy nắng. Vì vậy hầu như các bé dưới 6 tháng tuổi không nhận được D3 từ ánh nắng mặt trời.
Đó là lý do vì sao, trẻ sơ sinh cần uống D3 càng sớm càng tốt để duy trì hệ xương chắc khỏe.
Tổng hợp cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
Hiện trên thị trường có rất nhiều chế phẩm D3 cho trẻ sơ sinh. Mẹ có thể lựa chọn nhỏ giọt, pipet, dạng viên hoặc xịt. Tùy vào thiết kế mà cách sử dụng có sự khác nhau.
1. Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh với dạng nhỏ giọt
Vitamin D3 nhỏ giọt là chế phẩm tiện lợi được nhiều phụ huynh lựa chọn cho trẻ sơ sinh. Ở chế phẩm này mẹ có thể chọn một trong 4 cách dùng dưới đây.
Nhỏ trực tiếp vào miệng
Cách làm này được khá nhiều người áp dụng cho trẻ sơ sinh. Theo đó, mẹ chỉ cần mở nắp, nghiêng lọ rồi nhỏ trực tiếp vào miệng của bé. Tuy nhiên, cách này thường sẽ tiềm ẩn nguy cơ quá liều. Vì tùy theo từng nhà sản xuất mà cấu trúc miệng của lọ khác nhau. Bởi vậy đôi khi có thể nhỏ được 2-3 giọt nhưng cũng có khi là 4 giọt dẫn đến quá liều.
Nhỏ D3 vào đầu ti mẹ
Với những bé không chịu uống trực tiếp mẹ có thể nhỏ vào đầu ti và cho con bú. Bằng cách này, mẹ sẽ hoàn thành một công đôi việc, vừa cho bé bú vừa bổ sung vitamin D3 hoàn hảo.
Cách uống này cũng khá tiện lợi mà lại nhẹ nhàng với trẻ sơ sinh. Mẹ không cần phải lo lắng về việc vitamin D3 có phản ứng với sữa mẹ hay không. Vì ngay khi theo sữa xuống dạ dày hoạt chất này sẽ được hấp thu, chuyển hóa nhanh chóng.
Nhỏ ra thìa cho bé dùng
Với vitamin D3 nhỏ giọt mẹ có thể đổ ra thìa và cho bé dùng. Cách thức này sẽ giúp kiểm soát liều lượng tốt hơn là nhỏ trực tiếp vào miệng của con. Tuy nhiên để tránh làm bé tổn thương mẹ nên lựa chọn thìa nhựa, có chất liệu mềm và đầu nhỏ gọn.
Trộn vào sữa của bé
Mẹ cũng có thể trộn D3 vào sữa công thức rồi cho bé uống với những trường hợp không bú sữa mẹ. Thông thường, các loại sữa công thức đều có D3. Tuy nhiên một ngày trẻ sơ sinh không thể uống đủ 1 lít sữa. Vì vậy vẫn cần bổ sung D3 từ ngoài.
Mẹ có thể cho thẳng D3 vào sữa hoặc nhỏ vào đầu núm của bình rồi cho bé ti. Vitamin D3 không tan trong sữa nên mẹ hoàn toàn không phải lo lắng về tác dụng phụ hay tương tác có hại cho con.
2. Cách sử dụng D3 cho trẻ sơ sinh dạng xịt
Cách dùng D3 cho trẻ sơ sinh thế nào đối với dạng xịt? Ở dạng này, thường chỉ có một cách dùng duy nhất. Đó là làm trẻ há miệng sau đó lấy lọ D3 xịt trực tiếp vào miệng của con. Bằng cách này, dung dịch sẽ thấm vào thành mạch rồi đi vào máu để cơ thể hấp thu.
Cách sử dụng D3 dạng xịt khá tiện lợi. Tuy nhiên đôi khi mẹ sẽ gặp phải khó khăn nếu bé quấy khóc và không há mồm.
Mặc dù, tính chất và cách uống D3 ở dạng này không có gì khác nhau so với nhỏ giọt. Nhưng theo đánh giá, thông thường vitamin D3 nhỏ giọt thường được các bé ưa chuộng vì đem lại cảm giác nhẹ nhàng hơn.
3. Cách nhỏ vitamin D3 cho trẻ sơ sinh dạng Pipet
Với chế phẩm này cách uống D3 cho bé khá là đơn giản. Mẹ chỉ cần:
- Bóp nhẹ đầu cao su của Pipet để đẩy không khí ra ngoài
- Cho Pipet vào lọ, từ từ thả đầu cao su để lấy vi chất
- Sau đó để trẻ nằm ngửa rồi cho Pipet vào miệng
Mẹ có thể dùng thìa, muỗng hoặc trộn dung dịch D3 với sữa và cháo của con tương tự như dạng nhỏ giọt.
4. Cách cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 với dạng viên
Đối với dạng viên, mẹ cũng có thể làm tương tự như một số cách ở dạng nhỏ giọt. Có thể nghiền nhuyễn D3 rồi trộn với sữa của bé. Với các bé lớn hơn có thể cho con uống trực tiếp với nước.
Tuy nhiên với trẻ sơ sinh, việc dùng D3 dạng viên có nhiều bất tiện và không dễ dàng. Vì vậy đa phần các mẹ đều chọn nhỏ giọt hoặc dạng xịt.
Xem thêm: Nên Bổ Sung Vitamin D3 Cho Trẻ Đến Khi Nào?
So sánh cách uống D3 cho trẻ sơ sinh theo từng chế phẩm
Để chọn D3 phù hợp với bé mẹ có thể dựa vào bảng so sánh cách dùng dưới đây.
| Chế phẩm | Ưu điểm | Nhược điểm |
| Nhỏ giọt | Hạn chế được tình trạng nhiễm khuẩn do không phải tiếp xúc không khí nhiều. Cho liều chính xác cao nếu mẹ biết cách sử dụng. | Cách dùng này thường khó dùng với các bé nhỏ. Vì phải đợi dung dịch chảy lâu nên mẹ sẽ phải mất nhiều thời gian để cho bé uống đủ liều. Giá thành cũng đắt hơn các chế phẩm khác. |
| Dạng xịt | Cách dùng đơn giảnKhông cần đong đếm dung dịchTiết kiệm thời gian cho mẹ. | Liều lượng dễ bị thất thoát khi xịt. Có thể gây nôn trớ ở trẻ sơ sinh. Lực xịt khác nhau có thể cho ra liều lượng khác nhau nên dễ thiếu hoặc bị dư thừa D3. Thường có chứa chất bảo quản. |
| Dạng viên | Việc xác định liều lượng dễ dàng. Hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn. | Dạng này khó uống và không thích hợp với trẻ sơ sinh. |
| Pipet | Giá thành mềm hơn so với các dạng trên. Việc lấy dung dịch ra ngoài thuận tiện hơn so với nhỏ giọt. | Dễ nhiễm khuẩn nhưng lại khó phát hiện ra do tiếp xúc không khí nhiều. Liều lượng cũng không chính xác vì phụ thuộc vào lực bóp pipet. |
Cho trẻ uống D3 vào thời điểm nào trong ngày?
Để việc hấp thu D3 đạt hiệu quả cao thì ngoài cách dùng, thời gian bổ sung cũng là yếu tố ghi điểm. Vậy vitamin D3 cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào trong ngày?
Uống D3 vào buổi sáng hay tối?
Buổi sáng là thời điểm thích hợp cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3. Do dưới tác động của ánh nắng mặt trời, vitamin D3 sẽ hấp thụ tốt hơn so với bình thường.
Việc uống D3 vào tối, mặc dù vẫn còn rất nhiều tranh cãi thế nhưng vẫn có ý kiến cho rằng, điều này sẽ làm giảm tổng hợp melatonin – hormone điều hòa nhịp sinh học. Từ đó dẫn đến tình trạng mất ngủ, khó chịu, ảnh hưởng sinh hoạt thường ngày của con. Vì vậy mẹ nên hạn chế dùng thời điểm này.
Nên cho trẻ uống D3 vào trước hay sau bữa ăn?
D3 là loại vitamin không tan trong nước và được hấp thu tốt nhất khi kết hợp với thực phẩm giàu chất béo. Vì vậy nó được khuyến cáo bổ sung trong cùng bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn để tăng hấp thụ.
Nghiên cứu được thực hiện cho thấy, sau 2-3 tháng dùng vitamin D3 trong bữa ăn chính, lượng vitamin hấp thụ tăng khoảng 50%. 1
Tuy nhiên, nếu uống vitamin D3 sau ăn mẹ không nên để cách bữa quá xa. Vì khi đấy, thức ăn giàu chất béo đã tiêu hóa hết nên việc hấp thu D3 sẽ không hiệu quả.
Liều dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
Mặc dù nằm trong danh sách những vi chất bổ sung không cần kê đơn từ bác sĩ. Thế nhưng để bé hấp thu và tăng trưởng tốt thì ngoài cách dùng cũng như thời điểm mẹ còn cần phải tuân thủ liều lượng dưới đây.
| Đối tượng | Liều dùng/ ngày |
| Trẻ sơ sinh bú mẹ một phần hoặc hoàn toàn | 400 IU vitamin D3 |
| Trẻ sinh thiếu tháng | 400-800 IU vitamin D3 |
| Trẻ bú sữa công thức, ngày chưa đủ 1 lít sữa | 400 IU vitamin D3 |
Câu hỏi thường gặp
Trẻ sơ sinh cần được bổ sung D3 ngay khi chào đời và duy trì liên tục đến hết 2 năm đầu đời của mình. Sau độ tuổi đó, tùy vào tình trạng sức khỏe của bé mà mẹ quyết định có bổ sung tiếp không.
Nếu bé nạp đủ lượng sữa khuyến cáo (khoảng 1 lít sữa) thì việc bổ sung D3 là không cần thiết. Vì trong sữa đã có sẵn hàm lượng D3 cần dùng. Trường hợp lượng sữa bé nạp mỗi ngày không đủ 1 lít mẹ vẫn cần bổ sung D3 theo liều khuyến cáo ở trên.
Vitamin D3 có thể pha cùng với sữa. Nhưng mẹ cần phải lưu ý không để nhiệt độ quá cao, lý tưởng nhất là khoảng 37-40 độ C. Loại vitamin này sẽ bị hao hụt khoảng 15-20% trong nhiệt độ nóng.
Mẹ hoàn toàn có thể nhỏ vitamin D3 trực tiếp vào miệng của bé. Cách làm này sẽ giúp hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn, nấm mốc cũng như nôn trớ ở trẻ sơ sinh.
Tùy vào sản phẩm mà số lượng giọt có thể khác nhau. Có những sản phẩm chỉ cần dùng 1-2 giọt, nhưng cũng có sản phẩm phải dùng 6-8 giọt mới đủ nhu cầu.
Thời điểm vàng để bé uống vitamin D3 là từ 9h sáng đến 11h trưa
Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh không quá phức tạp. Tùy theo chế phẩm mà mẹ sẽ có cách dùng khác nhau. Tuy nhiên để bé có thể hấp thu D3 tốt nhất thì mẹ nên cho con dùng vào buổi sáng, tốt nhất là từ 9-11h sau hoặc trong bữa ăn. Nhớ bổ sung hàng ngày để con cao lớn, khỏe mạnh mẹ nha.
